Групповая когнитивно-поведенческая терапия

КПТ направлена на видимый результат в вашей жизни, на быстрое решение проблемы, на изменение способа вашего мышления.

Если у вас в жизни негатива о себе и о жизни больше, чем понимания, как это решить, или если вам сложно самому справиться с эмоциональными переживаниями, то через изменение вашего мышления и восприятия вы сможете улучшить качество жизни с помощью этого подхода.

Система подхода основана на партнёрской работе.

Мы не работаем с психиатрическими диагнозами.

Групповая терапия — это пакет из 11 встреч. Количество встреч в индивидуальной терпии устанавливается после предварительного собеседования.

Встречи проходят 1 раз в неделю. Это идеальная регулярность для терапии.

Индивидуальный формат подразумевает личное общение один на один со специалистом. Индивидуальная терапия направлена исследование ваших личностных особенностей, условий, в которых вы выросли и живёте для определения неэффективных сценариев мышления, эмоционального реагирования и поведения. Вы сможете трансформировать их и улучшить качество жизни. Также индивидуальный формат подходит для тех, кому некомфортно делиться переживаниями в присутствии незнакомых людей.

Групповой формат имеет другие приемущества. Например, в группе вам станет очевидно, что вы не одиноки в своих переживаниях. Вы сможете прожить опыт другого человека, подметить моменты, которые раньше не получалось осознать, примерить на себя новые способы мышления и поведения. Это прекрасный тренинговый формат — вы научитесь относиться к мнению другого без эмоционального окраса, только конструктивно, так как на проблему участника может высказать свой опыт и точку зрению каждый участник группы. Это также помогает шире взглянуть на проблему и понять, что вашу ситуацию или переживание понимают и принимают другие.

Российская карта, PayPal, Zelle.

Оплачивать можно двумя способами:
-полная оплата перед началом терапии;
-оплата в два этапа: перед началом и в середине курса.

Мы придерживаемся партнерской системы работы. Для того, чтобы увидеть результат, вам потребуется быть включенным в процесс. Мы не сможем помочь вам, если вы не заинтересованы в изменениях и не готовы работать над собой.

Вы дожны понимать, что психотерапия сама по себе не сделает вас счастливым, не избавит вас от страхов и проблем, не проложит маршрут к идеальной жизни. Психотерапия покажет вам, что счастье возможно и научит, как его найти, научит вас решать проблемы самостоятельно, подскажет, как задачи ставить перед собой на пути к улучшению жизни.

А мы, в свою очередь, гарантируем, что используя все свои профессиональные знания создадим благоприятные условия для того, чтобы вы научились помогать себе самостоятельно.